Quarta-feira , 23 Agosto 2017
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Coluna da Fabi

Um lugar ao sol

verao

O verão ainda não chegou, mas o calor já está aí para nos mostrar como será a próxima estação. Junto com o sol e o calor vem à vontade de ficar na piscina, na praia, usar roupas mais curtas… Com tudo isso, vem também o desejo de perder alguns quilinhos ...

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O outro lado

site

Durante este mês, a campanha ‘Outubro Rosa’ continuará por todos os lugares. A sua função é nos lembrar da importância do autoexame para prevenção e combate ao câncer de mama. Desde o início do mês venho escrevendo sobre esse assunto. Esse será o meu último artigo sobre o tema. O ...

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Exercitar é preciso!

site23

Ainda estamos em outubro e, por isso, mantenho o câncer como tema central dessa coluna. Escrevo hoje sobre a importância da prática de atividade física durante o tratamento. Antigamente, acreditava-se que uma pessoa em tratamento deveria se manter em repouso. Hoje, já está claro que praticar atividade física nessa fase ...

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É outubro e é rosa!

mama

Outubro chegou e veio com cor. A campanha outubro rosa já começou. Você sabe do que estou falando? Outubro rosa é uma campanha de conscientização direcionada à sociedade e às mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento surgiu em 1990 em ...

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Por uma vida mais saudável

Two businessmen having walk

Uma das estações mais linda do ano chegou: a primavera. As árvores ficam mais floridas, a temperatura começa a subir e o sol brilha mais forte. Com tantas coisas boas assim na rua, não dá vontade de ficar em casa. Uma bela combinação com a estação mais florida do ano ...

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Pilates e corrida: um casamento perfeito

site

Sempre falo aqui sobre os benefícios do Pilates. Mas você realmente sabe o que é Pilates? Pilates é um método de exercício físico criado pelo alemão Joseph Pilates. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. A técnica prioriza o ...

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Paraolimpíadas: evento de todos

No último dia 07 de setembro, o mundo presenciou a abertura oficial das Paraolimpíadas no Rio de Janeiro. Sem tanta repercussão na mídia, mas com muita emoção e beleza, fizemos uma abertura digna para os heróis [nome dado aos atletas paraolímpicos]. Até o próximo domingo, 18 de setembro, data de ...

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Educação Física: um breve relato

Foto: Otávio Bueno

Depois de muita luta, o Conselho de Educação Física foi criado em 1º de Setembro de 1998. Então, sempre digo que minha profissão ainda ‘engatinha’. Por isso, entende-se ter sido uma vitória, já que na época os profissionais atuavam prioritariamente em unidades escolares, os cursos serem exclusivamente de Licenciatura e ...

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Alongar sim, porque não?

Gruppe macht Dehnübungen im Fitnesscenter

Ele é polêmico e divisor de opiniões. Há quem defenda e quem condene. Também existem os que amam e os que odeiam. Hoje, escrevo sobre alongamento. Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular. Eles promovem o estiramento de fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu ...

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Sempre é tempo para mudar

Fabiana (3)

Depois da maratona dos Jogos Olímpicos, volto aos temas relacionados à saúde. E, para hoje, o escolhido foi: qualidade de vida. Você sabe o que é qualidade de vida? Qualidade de vida é o conjunto de condições que contribuem para o bem físico e mental das pessoas. Envolve o bem ...

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