Quinta-feira , 21 Setembro 2017
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Arquivos com a Tag: bem estar

Educação Física: um breve relato

Foto: Otávio Bueno

Depois de muita luta, o Conselho de Educação Física foi criado em 1º de Setembro de 1998. Então, sempre digo que minha profissão ainda ‘engatinha’. Por isso, entende-se ter sido uma vitória, já que na época os profissionais atuavam prioritariamente em unidades escolares, os cursos serem exclusivamente de Licenciatura e ...

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Treinamento funcional funciona

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Quem acompanha as redes sociais, a TV e as revistas já deve ter observado o corpo delineado das pessoas famosas. A maioria deles é fruto do treinamento funcional. Mas afinal, o que é e quais os benefícios dessa modalidade tão comentada? Treinamento funcional são exercícios focados na necessidade do praticante. ...

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É de pequeno que se aprende

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Hoje em dia, grande parte das crianças, gastam uma parte do seu dia em frente a televisão, jogando vídeo game ou algum tipo de jogo eletrônico. O sedentarismo infantil pode levar a criança a desenvolver uma série de doenças, como a diabetes e a obesidade. Cerca de 40% das crianças ...

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M de Mulher

Foto: Carlos Almeida

No dia que antecede a comemoração do Dia Internacional da Mulher, me dedico a falar delas, ou melhor, sobre nós. Mãe, mulher, esposa, filha, amiga, dona de casa, mulher de negócios, professoras, faxineiras… São muitos os papéis que desempenhamos e às vezes ao mesmo tempo. Cuidar da casa, dos filhos, ...

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Você curte sua vida?

Foto: Rúbia Wakizaka

Como é bom curtir a vida. Curtir cada momento. Cada situação. Alguns deixam para curtir a vida somente quando viajam para algum lugar excepcional, sim, investimento alto, necessário curtir até o último minuto. Outros preferem curtir a partir de sexta-feira, afinal, é fim de semana, e a única coisa que ...

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Os seguidores e as musas

fitness

Você já ouviu falar das musas fitness? Acompanha alguma delas em seu instagram e, por isso, seguiu alguma dica dada por elas? As musas fitness são mulheres capazes de mobilizar milhões de pessoas nas suas redes sociais, dando dicas de boa forma e beleza. Elas passam o dia dedicando-se ao ...

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Promessa de Ano Novo

promessas

O ano começa e junto dele, as promessas. A mais comum de todas que já virou um clichê é: emagrecer e ter hábitos mais saudáveis. E aí, entra a atividade física. Tirar o corpo da inércia parece uma tarefa fácil, mas só na teoria. Na prática, fazer uma atividade física ...

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Exercícios físicos e qualidade de vida

FabianaMatos2

Com a chegada do verão, as pessoas aproveitam o período da estação seca para praticar exercícios físicos no intuito de manter seus corpos esculturais. O nosso país é democrático e enquanto uns continuam com as tradicionais academias, outros preferem as que ficam ao ar livre em praças públicas, caminhar ou andar ...

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