Quarta-feira , 22 Novembro 2017
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Arquivos com a Tag: Coluna da Fabi

Modalidades Olímpicas – Parte 2

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Agora falta muito pouco para o início oficial dos Jogos Olímpicos. Por isso, escrevo hoje sobre mais dez esportes olímpicos. Como disse na edição da semana passada, o objetivo do tema é atualizar as pessoas em relação às modalidades que serão disputadas e comentar algumas curiosidades sobre elas. Esgrima: desde ...

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Elas estão chegando

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Faltam menos de 20 dias para o início dos Jogos Olímpicos no Rio de Janeiro.  Para entrar no clima de festa e jogos, escolho as Olimpíadas como tema dessa coluna. As Olimpíadas originaram-se por volta do século VIII a.C. no contexto da antiga Hélade, isto é, um conjunto das cidades-estados ...

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A influência do metabolismo no processo de emagrecimento

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Hoje volto aqui com um assunto que sempre está em alta: o emagrecimento. Sempre sou questionada sobre dicas e maneiras de emagrecer. Mas antes de qualquer coisa é preciso entender como o emagrecimento ocorre no nosso corpo. Para isso, vamos falar sobre metabolismo. Metabolismo é o conjunto de transformações químicas ...

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O colesterol e suas versões

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Fico muito feliz quando encontro alguém que me acompanha aqui e quando o leitor(a) faz um pedido, fico mais feliz ainda. Por isso hoje, atendendo a um pedido, vou escrever sobre colesterol. O colesterol é uma substância gordurosa encontrada naturalmente no corpo. É um tipo de lípido [gordura] que constitui ...

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Sozinho é bom, mas junto é muito melhor

Foto: Otávio Bueno

Quem nunca se deparou com a seguinte situação: “comecei a namorar e engordei” ou “casei e engordei.” É normal quando começamos um relacionamento. Para passar mais tempo com a pessoa amada começamos a frequentar mais restaurantes, bares, jantares românticos e etc. Procuramos qualquer desculpa, em qualquer dia da semana, para ...

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Com diabetes sim, mas feliz

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Você sabe o que é diabetes? Sabe o que essa doença causa no organismo? Sabe o que deve ser feito ou evitado por uma pessoa que convive com a doença? Então, vou tentar esclarecer algumas questões. Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não ...

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A terceira idade também tem direito

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O tempo passa e o envelhecer chega para todos. O trabalho deixa de fazer parte da rotina, os filhos já não são mais dependentes e dirigir o carro já não é mais possível. São inúmeras as coisas deixadas para trás. Perde-se agilidade, força, equilíbrio. Tarefas consideradas fáceis passam a ser ...

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Treinamento funcional funciona

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Quem acompanha as redes sociais, a TV e as revistas já deve ter observado o corpo delineado das pessoas famosas. A maioria deles é fruto do treinamento funcional. Mas afinal, o que é e quais os benefícios dessa modalidade tão comentada? Treinamento funcional são exercícios focados na necessidade do praticante. ...

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Cigarro: Um vício que precisa ser combatido

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Que o cigarro traz vários malefícios à saúde todo mundo sabe. Mas hoje vou falar sobre alguns fatores que ocorrem em nosso organismo quando fumamos e citar algumas dicas para quem conseguiu ou está tentando se livrar desse mal. Temos uma média de 50 doenças diferentes causadas pelo cigarro, especialmente ...

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A gripe me pegou. E agora?

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O frio chegou e com ele os resfriados, as alergias e as gripes também. Você está se esforçando para manter a rotina de atividade física e, de repente, é acometido por uma dessas doenças chatas. O que fazer? Existem muitas dúvidas sobre a prática de atividade física nesse período. Hoje, ...

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