Sábado , 18 Novembro 2017
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Arquivos com a Tag: fabi matos

Vamos parar de acumular tarefas desnecessárias?

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Você já parou para pensar na quantidade de tarefas que faz no seu dia-a-dia? Já sei, você deve estar pensando que isso é novamente um assunto sobre como é tão difícil equilibrar as obrigações pessoais, com as obrigações profissionais e ainda ter tempo para o lazer. Na verdade é mais ...

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TPM

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Se você é mulher entende muito bem sobre o assunto que falo hoje. Se você é homem e convive com uma mulher, também está familiarizado com o assunto. A TPM [Tensão Pré Menstrual] é o conjunto de sintomas físicos e psiquiátricos que acometem as mulheres nos dias que antecedem a menstruação A TPM ...

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Eles já não são mais crianças

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Desde a puberdade até o início da fase adulta, o corpo dos meninos e das meninas muda muito. A adolescência [adolescere – em latim] significa transição, crescimento. E é esse o tema da minha coluna de hoje. As mudanças mais importantes nas meninas começam a aparecer por volta dos 11 ...

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Não é vaidade é necessidade

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Praticar exercício físico não é só uma questão de modismo. O que antes era privilégio de poucos, hoje virou uma obrigação de todos. Graças a muitos estudos, a população começou a entender que praticar uma atividade física é uma questão de saúde. Mas não é tão simples assim, pois muitas ...

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Para que deixar para amanhã?

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Na minha primeira coluna de 2016 escrevi sobre as promessas de Ano Novo, o hábito que temos em fazer promessas quando o ano se inicia. Na última coluna do ano sugeri que ao invés de fazer planos ou listas de boas intenções, você mude suas atitudes. Afinal de contas, a ...

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Vamos juntos?

Foto: Raíssa Campos

Venho sempre falando aqui sobre os benefícios da corrida. Além de trabalhar o corpo, a endorfina liberada após a prática, leva a uma sensação de prazer e bem estar. Meu objetivo como Educadora Física é incentivar a prática de exercícios físicos. E a corrida é um dos exercícios que mais ...

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Pilates e corrida: um casamento perfeito

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Sempre falo aqui sobre os benefícios do Pilates. Mas você realmente sabe o que é Pilates? Pilates é um método de exercício físico criado pelo alemão Joseph Pilates. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. A técnica prioriza o ...

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Modalidades Olímpicas – Parte 3

Na semana passada, escrevi que esse seria o meu último artigo sobre as modalidades olímpicas. Porém, como ainda faltam muitas modalidades para apresentar, precisei dividir em dois artigos diferentes. Então, nessa semana eu apresento a penúltima parte do assunto e na próxima finalizo a minha pesquisa. Conheçam um pouco mais ...

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Modalidades Olímpicas – Parte 2

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Agora falta muito pouco para o início oficial dos Jogos Olímpicos. Por isso, escrevo hoje sobre mais dez esportes olímpicos. Como disse na edição da semana passada, o objetivo do tema é atualizar as pessoas em relação às modalidades que serão disputadas e comentar algumas curiosidades sobre elas. Esgrima: desde ...

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Modalidades Olímpicas

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Para não nos sentirmos perdido quando ligarmos a TV nos próximos dias, escrevo sobre algumas modalidades olímpicas. Assim a gente começa a se familiarizar com as competições e os jogos. Atletismo: é a manifestação olímpica mais antiga do mundo. Está dividido em provas de corrida, saltos e arremessos. Badminton: pouco ...

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